一 、基本站姿：双脚打开，与肩同宽，重心下沉，膝盖微弯，收腹挺胸，上身直立。基本手型：双手拇指轻压中..

瑜伽球怎么用？瑜伽球的用法非常的多，比如说我们可以将自己的上身趴在瑜伽球上，然后双手伸直用来支撑地面..

肚皮舞（Belly Dance）是一种古老而神秘的中东舞蹈，它不同于其他舞蹈的最显著特点是腹部的独立..

1、露脐小上衣；2、腰链或者臀巾；3、喇叭弹力裤、练功弹力裤、灯笼裤、低腰裙等等。脚上，赤脚或者软底..

第一、发型：迥然不同的各式风格　　肚皮舞的发型有多种风格，没有一丝拘泥感。埃及式的发型以埃及艳后那种..

问题：跳肚皮舞是否可以穿高跟鞋?看到视频里的土耳其舞者穿高跟鞋跳舞非常华美，那么我们跳肚皮舞的时候是..

中东肚皮舞手势1--三角式　　做法：食指、中指、无名指、小指自然并拢、放松平伸，拇指指尖放在中指第二..